KOSTENLOSER HOME Workout TRAININGSPLAN | Workouts effektiv erstellen | Step by Step Anleitung

Mit diesem Trainingsplan und den kostenlosen Workoutvideos könnt ihr effektiv zu Hause trainieren. Anfänger und Fortgeschrittene sollten nach unterschiedlichen Plänen tranieren. Dazu erkläre ich euch, wie ihr selber effektive Workouts erstellt. Hier geht es zu den kostenlosen Workoutplänen ▶ BodyKiss…

30 Minuten HIIT Home WORKOUT zum mitmachen | 3 Stufen FATBURN für Zuhause 💪👙

Das neuste #BKMONDYWORKOUT ist ein HARDCORE HIIT ohne Equipment. In nur 30 Minuten verbrennst du effektiv Fett!🔥🔥🔥 Meine Matte aus dem Video ►►► https://www.bodykiss-laden.de/ Meine Galaxy Watch Active 2: https://www.samsung.com/de/wearables/galaxy-watch-active2-r835-aluminium/SM-R835FZKADBT/ Meine passende Aufwärmroutine: Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein…

EFFEKTIVES WORKOUT FÜR ZUHAUSE | 30 Minuten Ganzkörper HIIT

EFFEKTIVES WORKOUT FÜR ZUHAUSE | 30 Minuten Ganzkörper HIIT Mein Equipment ►►► https://www.bodykiss-laden.de/ Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►► https://www.youtube.com/BodyLawJurafürjedermann Bleibt glücklich und motiviert! Eure Anne ******************************************************…

WORKOUT OHNE SPRINGEN | Bauch trainieren nur im liegen | 12 MINUTEN

Im heutigen Workout trainiert ihr euren Bauch ohne einmal aufzustehen. Dieses “im liegen” Workout fokussiert sich komplett auf eure Bauchmuskeln und können ideal zuhause von jedem mitgemacht werden. Meine Matte►►► https://www.bodykiss-laden.de/ ——————————————————————- Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein BodyFood…

Oberkörper Workout ohne Springen | Perfektes Training für Zuhause | Shape It BOOTCAMP 💪

Das erste Workout unseres Shape It Bootcamps trainiert euren kompletten Oberkörper. Jeder kann von zuhause aus mitmachen 💪 Hier geht es zu den anderen WOrkouts aus der Reihe: 🔥 Melde dich noch bis zum 19.01. zur “Dein Jahresstart Aktion” von…

20 MINUTEN RÜCKEN WORKOUT für Zuhause | Effektiver geht's NICHT!

20 MINUTEN RÜCKEN WORKOUT für Zuhause | So vermeidest du Verspannungen und gehst gegen Rückenschmerzen vor 💪 Meine Matten ►►► https://www.bodykiss-laden.de/ Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►►…

1 Stunde Workout | Shaping Cardio Style | Für Springer und Nichtspringer | Mit Aufwärmen 🔥

1 Stunde Workout | Shaping Cardio Style | Für Springer und Nichtspringer | Mit Aufwärmen 🔥 #bkmondayworkout Hol dir das BodyShape-Programm ►►► http://www.Team-BodyShape.de Mein Shop ►►► https://www.bodykiss-laden.de/ Mein BodyFood Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyFood Daniels Kanal►►► https://www.youtube.com/BodyPumpPumpPump Hier gehts zu meinem Jura-Kanal ►►►…