Hallo ihr Lieben,

in diesem Video zeige ich euch meine Protein Schoko-Lava Küchlein. Viel Spaß beim nachmachen und vergesst nicht uns auf euren Bilder zu markieren. Lasst es euch schmecken 🙂

Zutaten:
1/2 cup chocolate whey protein powder
3 tbsp cocoa powder
2 tbsp coconut oil
1/4 cup oats (gluten-free or regular)
1 whole large egg
1/4 cup almond or coconut milk
2-3 tbsp crystallized coconut nectar or plain coconut sugar (I used 19 g)

Nährwerte:
Calories 704
Total Fat 42 g
Total Carbs 38 g
Protein 46 g

Werbung: Und wer mit mir gemeinsam trainieren möchte, das geht jetzt hier ► http://bit.ly/SophiaThiel-OnlineCoaching

Und hier findet ihr noch das letzte Video falls ihr es noch nicht gesehen habt: https://youtube.com/channel/UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg

Mehr Videos von mir findet ihr auf Ercans Channel: https://www.youtube.com/user/PumpingErcan
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