Du hast Nackenverspannungen respektive Nackenschmerzen?
You are not allone 🙂 Was tun? 1. Das Wichtigste ist immer die Ursachenforschung. Bist Du fündig geworden, kannst Du Maßnahmen ergreifen –- z.B. Neck – Circles machen, die BWS freispielen und was es da sonst noch alles gibt. 2. Das Symptom lindern. Genau da setzt die Übung des heutigen Videos an. Mit Hilfe der Blackroll wird dabei munter los getriggert. Spaß macht die Übung leider nicht so wirklich :-/
========================================­========
Insta – Account von Yuri Marmerstein:
https://www.instagram.com/yuri_marmerstein/
========================================­========
Du willst Dich monetär bedanken und dabei helfen einen finanziellen Rahmen zu schaffen, anhand dessen wir noch mehr Zeit in StrongandFlexTV investieren können?
Dann kannst Du uns hier mit Deiner Spende unterstützen:
► http://bit.ly/Spende_an_Strong_und_Flex
Wir freuen uns über jeden Euro 🙂 !
========================================­========
Wir empfehlen die Online Trainingsprogramme von GMB Fitness. Dahinter stecken absolute Profis!
Hier geht’s u.a. zum Ringe – Programm ► https://gmb.io/?ref=46
Facebook ► http://bit.ly/1RrJuDf
YT – Channel ► http://bit.ly/1Slx547
========================================­========
Interesse an Barfußschuhen von Vivobarefoot?
► http://bit.ly/1s2o83b
► Mit dem Gutscheincode: XVIC-STRFLEX 10% sparen
========================================­========
Barfußschuhe von ZAQQ ► https://www.zaqq.de?jsta=dhfewiu3223dd
========================================­========
Coole Fitnesstools aller Art, u.a. Ringe, findest Du bei PERFORM BETTER. Hier geht’s zum Shop ► http://bit.ly/2sjlQ4B
Mit dem Gutscheincode: strongandflex10 sparst Du 10%
========================================­========
Unser Shirt oder Hoodie hier bestellen:
https://www.yvolve.de/strongandflextv
========================================­========
BLACKROLL: Bestell dieses geniale Helferlein auf dem Weg zu einem starken und flexiblen Körper!!!
► Hier geht’s zu Shop ► http://bit.ly/1nq5AKV
► Hier der Link zum Gutscheincode, mit dem Du 10% sparen kannst! ► http://bit.ly/1jpk4cs
========================================­========
Folge uns:
https://www.youtube.com/StrongandFlexTV
https://www.instagram.com/strongandflextv/
http://www.facebook.com/strongandflex
http://www.strongandflex.de
http://www.koerperwerk-stuttgart.de
========================================­========
Link zu diesem Video ► https://youtu.be/e6-PVXridGI