Mandarine und Clementine helfen beim abnehmen – Lebensmittel Check

Nicht nur in der kalten Jahreszeit und zu Weihnachten sollte man zur Mandarine bzw. Clementine greifen! ►Folg mir hier: http://facebook.com/infitnesstv & http://instagram.com/rafainfit
►Mein Proteinpulver – http://bit.ly/1cxlyOv ▶jetzt 15% RABATT (Code: giballes15)

Inhaltsstoffe Mandarine bzw. Clementine (100g):
40 bis 45 Kalorien
85 bis 90g Wassergehalt
10 bis 15 g Kohlenhydrate
0,50 g Proteine

Mandarine ca. 30mg Vitamin C
Clementine ca. 55mg Vitamin C

Vitamin C stärkt unteranderem das menschliche Immunsystem, schützt vor freien Radikalen, ist ein wichtiger Faktor für die Bildung von Kollagen und verbessert die Eisenaufnahme aus der Nahrung.

Vitamin C kurbelt die Fettverbrennung in den Zellen an. Mit Hilfe von dem Vitamin produziert der Körper wichtige Hormone (Noradrenalin) die an der Fettverbrennung beteiligt sind. Diese Hormone helfen dabei, das Fett aus den Fettzellen zu lösen. So kann der Körper einfacher und schneller auf das gespeicherte Fett zur Energiegewinnung zurückgreifen.

Lebensmittel der Woche die Zwiebel – http://youtu.be/f0t_SHYabSQ
Lebensmittel der Woche die Banane – http://youtu.be/Ehu2X9coels
Lebensmittel der Woche Kokosnuss – http://youtu.be/0K712en7SQU

Was für ein Lebensmittel soll ich als nächstes analysieren? Egal ob Obst, Gemüse oder fertig Produkt alles kann gewünscht werden 🙂 Schreib deinen Vorschlag als Kommentar unter das Video!

Diese Videos solltest du nicht verpassen:
3 wichtige Bizeps Übungen mit der Kurzhantel – http://youtu.be/nWxKAOBUdCc
3 Trizeps Übungen mit Kurzhantel für zuhause – http://youtu.be/gfYKcebEDnM

EMPFEHLUNGEN:
Du suchst Kurzhanteln an denen du das Gewicht verändern kannst? Dann findest du hier recht günstig ein 30 Kg Hantelset – http://amzn.to/1fxysJ9 oder hier ein 20 Kg Hantelset – http://amzn.to/1fxyuRc

Meine Proteinpulver:
Body Attack Whey Protein – http://amzn.to/19IGRXs oder hier http://goo.gl/GoJ4k5
Body Attack 3-XT Proteinpulver – http://amzn.to/168Fh2b
Power Protein 90 Multikomponent Pulver – http://amzn.to/168EIWg oder hier http://goo.gl/ckS6RW
Cell Reloader Trainingsbooster – http://amzn.to/1hKwbMF

Weitere Supplements und Co. findest du im Body Attack Online Shop unter http://goo.gl/wUDpjP – Jetzt Body Attack Newsletter abonnieren und 10% bei der Bestellung sparen!

Eine günstige Flachbank gibts hier- http://amzn.to/RuggV6
Oder eine verstellbare Trainingsbank hier – http://amzn.to/10nV9sc