Muskelaufbau und Fitness für Berufstätige: Abnehmen und fit werden ganz ohne Diät – auch wenn du keine Zeit dafür hast. Bonus: 23 unwiderstehliche Rezepte, die deine Leistung sofort steigern.

Muskelaufbau und Fitness für Berufstätige Abnehmen und fit werden ganz ohne Diät – auch wenn du keine Zeit dafür hast. Bonus: 23 unwiderstehliche Rezepte, die deine Leistung sofort steigern. Ist Dir in letzter Zeit aufgefallen, dass Du Dich unwohl fühlst…

Handgelenke aus Glas 😱 Hast Du Sie kaputt geschont 😳? Handgelenkschmerzen loswerden 😅

Handgelenkschmerzen kommen recht häufig vor. Wir Personal Trainer sind damit sehr regelmäßig konfrontiert, wenn es darum geht, dass unsere Schüler Stützhaltungen, wie z.B. Liegestütze oder einen Plank ausführen sollen. Aber warum haben so viele Menschen “Glas – Handgelenke”? Und was…

Machst du auch diese 3 Fehler? | DESHALB hast du kein Sixpack | Wissenschaftlich bewiesen!

Viele machen die gleichen Fehler wenn es um das Ziel geht, gezielt Bauchmuskeln / ein Sixpack aufzubauen. Wenn du diese 3 Fehler vermeidest und die genannten, wissenschaftlichen Tipps befolgst bist du auf dem besten Weg, endlich Erfolge zu sehen! Hol…