Effektiv alle Hüftbeuger dehnen – Mach diese Übung

Du hast Spannung in den Hüftbeugern und willst diese effektiv dehnen? Mit welcher genialen Übung das ganz einfach geht, zeigen wir dir in diesem Video.
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Kapitel:
0:00 Erklärung / Anatomie
1:39 Übungsausführung
4:41 Dosierung
5:00 Wertvolles Bonuswissen
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