Vorsicht! Diese 3 Fehler zerstören deinen Trainingserfolg

Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=qe0TdjALudc Viele Trainingsanfänger begehen immer wieder die selben Fehler. Überstürzt und unerfahren gehen sie ins Fitnessstudio und wundern sich, warum sie keine Muskeln aufbauen oder sich im schlimmsten Fall sogar beim Training verletzen. In…

Befreie Deine Wirbelsäule – Gold für Deinen Rücken – Blockaden lösen

Es gibt praktisch keinen Erwachsenen, dessen Wirbelsäule nicht irgendwo blockiert ist. Vielmehr ist es so, dass mindestens die Hälfte der Wirbel in irgendeine Richtung blockiert sind. Am meisten betroffen ist dabei die Brustwirbelsäule, die so gut wie Niemand in die…

Brustwirbelsäule isoliert mobilisieren – Gold für Deinen Rücken

Rückenprobleme treten in erster Linie im unteren Rücken oder in der Halswirbelsäule auf. Einen Bandscheibenvorfall erleidet der Mensch meist im Bereich L4 und L5. Bei der Halswirbelsäule kommt es auf unterschiedlichen Ebenen zum Bahnscheibenvorfall. Hauptgrund: 50% der Wirbelsäule, nämlich die…

Muskelaufbau und Ernährung für Einsteiger: So lernst du, deine Muskeln effektiv zu stärken und gesünder zu kochen. Hier findest du erstaunliche Tipps, um deinen Lebensstandard garantiert zu heben.

Der praktische Wegbegleiter für den Beginn deiner Fitnessreise Egal wie alt oder sportlich du bist, ob eher der aktive Typ bist oder lieber zuhause ein Buch nach dem anderen verschlingst und egal welche Ziele zu verfolgst:  Jeder Körper benötigt eine…

Muskelaufbau: Das große Fitness Buch für deinen Traumkörper. Mit den effektivsten, bebilderten Übungen für das Krafttraining! BONUS: 99 geniale Fitness Rezepte

Möchtest du einen fitten, durchtrainierten und muskulösen Körper? Möchtest du gesund und selbstbewusst durchs Leben gehen und zugleich mehr Energie und Kraft haben? Dann hole dir jetzt den großen Ratgeber für deine neue Power!! Träumst du auch von einem athletischen…