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Buch “Kräftigen & Dehnen”, 208 Seiten Das Buch Kräftigen & Dehnen stellt die aktuellen Ergebnisse zur Gymnastikforschung in leicht verständlicher Form dar.Im Mittelpunkt stehen zahlreiche Übungen zu Kräftigung und Dehnung ebenso wie zur Beweglichkeitsförderung. Diese sind anschaulich erläutert und unter…