Hier habe ich als LAUCH angefangen zu trainieren – Fitness Vlog

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Brustmuskeltraining am Seilzug – Supersatz Training im Fitnessstudio

Muskeltraining am Seilzug. Die Fliegenden auch bekannt als Butterfly in Kombination mit negativ Bankdrücken im engen Griff. ►Folg mir hier http://instagram.com/rafaelmcstan ►Mein Creatin – http://bit.ly/1ePmcc0 – Mein Protein – http://bit.ly/1cxlyOv Ein Supersatz besteht aus 8 bis 12 Wdh. der Butterflys…

Konzentration durch Sport verbessern? – Richtig aufwärmen – Welches Öl zum anbraten?

Jede Woche eine neue Ausgabe von “FragRafa?!” Folg mir hier: http://www.facebook.com/infitnesstv & http://www.instagram.com/rafainfit Für mehr aufklappen! Body Attack Power Protein 90 – http://amzn.to/168EIWg 0:31 Konzentration durch Sport verbessern? 2:18 Welches Eiweißpulver nehme ich? 3:49 Zu lange Pause zwischen den Sätzen?…

Haben Muskeln ein Gedächtnis? Milch gesund oder schädlich? Hilft L-Carnitin beim abnehmen?

Jede Woche Mittwoch/Donnerstag eine neue Ausgabe des Kommentar-Frage-Beantwort Formats “FragRafa?!”. Stellt eure Fragen zum Thema Fitness und Krafttraining als Kommentar unter die aktuellste Ausgabe und mit etwas Glück bekommt ihr sie nächste Woche beantwortet! Weitere Infos zu Themen aus diese…

Fleisch aus dem Reagenzglas – Der erste Chemie-Burger

Der erste Burger aus dem Chemie Labor wurde hergestellt. Fleisch aus dem Reagenzglas. Meine Meinung zu dem Thema. FB: http://www.facebook.com/infitnesstv Weitere Infos zum Chemie-Burger: – http://www.golem.de/news/cultured-beef-sergey-brin-finanziert-retortenburger-1308-100792.html – http://www.badische-zeitung.de/videos/p1873832531/t2587740599001/Neueste#!/search/?bcpid=1873832531&bctid=2587740599001 – http://green.wiwo.de/kunstfleisch-der-erste-hamburger-aus-dem-labor-ist-da/ Schreib deine Meinung zu dem Thema in die Kommentare! Das…

Neue Reize im Training setzen? Richtiges Alter für Krafttraining? Kontinuierliches Training?

Jede Woche eine neue Ausgabe von “FragRafa?!” Folg mir hier: http://facebook.com/infitnesstv & http://instagram.com/rafainfit *Für mehr Infos aufklappen!!!* Das One Man Army Shirt findest du hier – http://amzn.to/1tPePn1 Schau dir meinen aktuellen Brust und Trizeps Trainingsplan an! Hier gehts zum 1.…

Tricks der Fleischindustrie – Klebefleisch – Fleisch als Proteinquelle

Was ist heute noch alles Bio? Im Video gehe ich auf das Thema Klebefleisch ein und die Tricks der Lebensmittelindustrie. Facebook: http://www.facebook.com/infitnesstv Hier gehts zu einer WDR Doku zum Thema Klebe- und Formfleisch – http://www.wdr.de/tv/servicezeit/sendungsbeitraege/2013/kw29/0718/01_gefluegel.jsp Hier gehts zu einem Bericht…

Billige Proteinpulver besser als teure? Wie ungesund ist Milch? Prügel ich mich?

Wenn ihr mehr von mir wissen wollt, stellt mir “private” Fragen 🙂 ►Folg mir hier: http://facebook.com/infitnesstv & http://instagram.com/rafainfit ►Wichtig für den Muskelaufbau sind – http://amzn.to/WBPGN9 und http://amzn.to/1epmKmx ►►►Meine Gymshark-Bekleidung gibt es hier – http://bit.ly/infitnesstv 10% Rabatt mit dem Code: INFITNESSTV10…