WHAT I EAT IN A DAY – Bikini Edition – 1800 gesunde Kalorien & SATT!

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Comments (24)

  1. Hallo Anne,
    würdest du sagen, dass Astiatisches Take Away (Reis- und Nudelgerichte) recht gut und gesund sind im Vergleich zu Take Aways wie Pizza, Burger etc.? Ich gehe mal davon aus, dass dies immer die bessere Option ist.

  2. Ich habe mir ein Trainer ende letztes Jahr zugelegt der meinte ich soll 1500 kcal Essen. Muss dazu sagen bin Läuferin bin ein Halbmarathon gelaufen und bin fast umgekippt hatte auch meine schlechteste Zeit. Wollte abnehmen hab ihm gesagt das ich für ein Marathon Trainniere der hat mich immer noch auf 1500kcal gelassen bin irgendwann nicht mehr zu ihm zurück weil er nicht auf mich ein gegangen ist. Mache jetzt mein eigen ding seit ein paar Monaten habe 5kg weg 10 müssen noch . Ich bin fast 39 Jahre , 1.70m und wiege 80kg. Es is sau schwer das richtige zu Essen. Baby steps 💪🏼🏃‍♀️😊

  3. Hi Anne!! Super Video! Finde dich total super! Danke dir für deine Tipps, schaue dich schon eine Weile, habe kein Problem mit dem Gewicht, wiege 52 kg… Will aber etwas straffer werden, bis zum Urlaub… Und er ist schon in zwei Wochen :)))… Hast du noch ein Tipp vielleicht?

  4. Kannst du denn Trackingapps empfehlen, auch wenn man kein Samsung hat? Ich habe ein Handy von Huawei und würde das gerne mal ausprobieren, um mal zu schauen, auf was ich so kommen würde 😅

  5. Ich hab mit der Ernährung immer so Schwierigkeiten. Liebe aber deine Videos, da bekommt dann auch ein paar Ideen 😃

    Anne, fährst du nen Kaloriendefizit momentan? Wenn ja, warum, falls man fragen darf? 🙈

  6. Du hattest einfach schon immer Recht mit deiner Aussage “keine krassen Diäten machen und nicht auf bestimmte Lebensmittel komplett verzichten“ … ach ja, hätte ich schon damals auf dich gehört. Glg❤❤

  7. Ich weiß nicht wie ich das mit der Ernährung machen soll da ich noch unter 18 bin und bei meinen Eltern wohne … ich wollte für mich selbst kochen aber das wollen meine Eltern nicht und sie wollen auch nicht "gesünder" kochen . Ich möchte ja keine Krasse Diät machen ich möchte nur gesünder essen und villt so 2-5 kg verlieren aber wie soll ich das machen wenn die Ernährung wichtiger ist als der Sport? Ich mache viel Sport insgesamt 5 mal die Woche und Bewege mich viel doch an der Ernährung harkt es und ich weiß nicht ob was ich tun soll 😓

  8. Hallo Anne, ich weiß, nicht Dein Focus, deshalb hier die Frage: welche Foundation benutzt Du und wie nennt sich Deine Haarfarbe? Danke für die Info. Liebe Grüße Melanie

  9. Super Video liebe Anne,schöne Inspirationen für's Essen..
    Aber ganz ehrlich:Dein Körper ist meiner Meinung nach so super,durchtrainiert und komplett fettfrei,du hättest die Diät gar nicht nötig 😉
    Aber das ist meine Meinung und da du das ganze ja sehr bewusst und mit einem sehr gesunden Defizit angehst,find ich das für dein persönliches Wohlbefinden doch durchaus nachvollziehbar.

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