Hanging – Schultern und Rücken sagen DANKE – Griff-Varianten

Hanging sorgt für gesunde Schultern. Es ist der perfekte Ausgleich zum Sitzen und somit mega gesund für den Rücken. Außerdem entwickelst Du Handkraft bzw. Griffkraft. Deshalb sollte Hanging eine genauso normale und tägliche Gewohnheit sein wie das Zähneputzen. Um den Benefit noch zu steigern, zeigen wir in unserem heutigen Video einige Griff – Varianten.
================================================
Link zur Hanging Challenge ► https://youtu.be/N8Wi4-JKGEY
================================================
Hier wird die Hanging Challenge von Ido Portal nochmal genauestens erklärt: ►http://www.idoportal.com/blog/hanging
================================================
Klimmzugstange – Schraubenlose Montage am Türrahmen:
► http://amzn.to/1pcUjjj
================================================
Wir empfehlen die Online Trainingsprogramme von GMB Fitness. Dahinter stecken absolute Profis!
Hier geht’s u.a. zum Ringe – Programm ► https://gmb.io/?ref=46
Facebook ► http://bit.ly/1RrJuDf
YT – Channel ► http://bit.ly/1Slx547
================================================
Hol Dir deine eigenen Gymnastik Ringe:
Holzringe – teuere Variante mit Markierung
► http://amzn.to/1Qbq6qx
Holzringe – günstigere Variante ohne Markierung
► http://amzn.to/1QbqfKA
Kunstoff Ringe – günstigste Variante ► http://amzn.to/1QbqipH
================================================
Interesse an Barfußschuhen?
► http://bit.ly/1s2o83b
► Mit dem Gutscheincode: XVIC-STRFLEX 10% sparen
================================================
BLACKROLL: Bestell Dir das beste Fitnesstool EVER!!!
► Hier geht’s zu Shop ► http://bit.ly/1nq5AKV
► Hier der Link zum Gutscheincode, mit dem Du 10% sparen kannst! ► http://bit.ly/1jpk4cs
================================================
Zu unserem Channel ► http://bit.ly/148vCZO
Zur Homepage ► http://www.strongandflex.de
StrongandFlexTV auf Facebook
► http://www.facebook.com/strongandflex
Unser „Zuhause“ ► http://www.koerperwerk-stuttgart.de
================================================
Hallo liebe YouTube – Fitness – Community!
Wir, Strong und Flex, sind Personaltrainer und arbeiten zusammen im körperwerk Stuttgart.
Wir sind die perfekte Kombination aus Kraft und Beweglichkeit und schmeißen unser Know How zusammen um Euch zu helfen topfit zu werden.
Dazu recorden wir für Euch jede Woche neue Videos und stellen sie immer Mittwochs und Samstags online — versprochen!

Also… watch it – do it!
Greetz,
Strong and Flex
================================================
Link zu diesem Video ► https://youtu.be/kuPCHCwRc20