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In diesem Video möchte ich dir eine wirkungsvolle Übung für die Deltas (Schultern) zeigen. Diese Übung ist recht anspruchsvoll und auch gut für das Muskelaufbau Training zuhause geeignet. Dabei trainierst Du vor allem die seitlichen und vorderen Schultern.

Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Übungsausführung.

Beste Grüße

Dein Flavio Simonetti
Natural Bodybuilder