Movement für Anfänger – Beinlocomotion – Can you do it?

Heute zeigt sich, ob Du schon etwas Movement in Dein System hochgeladen hast!
Wenn Du die heutige Beinlocomotion hinbekommst, und das Ganze auch noch schön aussieht, hast Aussichten darauf ein/e gute/r Mover/in zu werden. Mach als Vorbereitung, die bereits in der Kategorie Movement für Anfänger hochgeladenen Übungen Cossack und Dragon Squat.
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Link zu diesem Video 📺 https://youtu.be/ozHjQViY_ok

Reblogged 3 weeks ago from www.youtube.com

Comments (7)

  1. Meine Adduktoren machen das nicht mit. 😀 Aber schöne Bewegungen. Nützliches Video!

    FRAGE: Könnt ihr ein Video zur Verbesserung der SprunggelenksROTATION machen? Mein Mann hat eine Außenrotation des Fußes je tiefer er in die Hocke geht. ( Tendenz zu Pronation des Fußes ) Oder reicht bereits die "Demi Plié March" Übung aus?

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