95% machen diese 3 Fehler bei ihrer Trainingsplanung!

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In den letzten Jahren durfte ich viele Menschen Coachen und ihnen helfen das beste aus ihrem Training raus zu holen. Dabei ist mir aufgefallen das viele immer wieder die selben Fehler machen. Deshalb will ich dir hier zeigen worauf du achten musst und wie du diese Fehler vermeidest.
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Reblogged 1 month ago from www.youtube.com

Comments (6)

  1. Ein Fehler den ich lange gemacht und bei anderen gesehen habe ist, dass das Ziel und das damit verbundene Training nicht zusammengepasst haben. Ich bin gar kein Freund davon in der Halle zu trainieren, aber dachte immer, mich zum Training dort zwingen zu müssen. In diesem Fall hat Corona weitergeholfen. Ich habe mir eine Gewichtsweste bestellt und trainiere jetzt mit der und meinem eigenen Körpergewicht bei einem kleinen Sportplatz mitten im Grünen und bin happy wie nie zuvor! Ich wusste nicht, dass Sport so eine bereichernde Wirkung auf das alltägliche Leben haben kann, einfach weil ich mich immer zu etwas gezwungen habe, das nicht zu mir und meinen Zielen gepasst hat^^

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