Protein Shake SOFORT nach dem Training, mehr MUSKELAUFBAU?

Für viele ist der Proteinshake nach dem Training ein MUSS!
Wie wichtig ist dieser Shake aber wirklich direkt nach dem Training?
Betrachten wir das ganze mal aus einer anderen Sicht.
Wie bekommst du deine Motivation fürs Training? Am Ende brauchst du die richtigen Gewohnheiten!
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#Proteinshake #Motivation

Reblogged 2 weeks ago from www.youtube.com

Comments (10)

  1. Ist das nicht auch besser fürs Immunsystem, wenn man direkt nach dem Training etwas Protein mit Kohlenhydraten zu sich nimmt. Also ich persönlich hab mal festgestellt, dass ich tendenziell genau dann krank geworden bin, wenn ich nach dem Training zwei drei Stunden nichts zu mir genommen habe.

  2. Mein Protein-Pulver hat anfangs auch grausig geschmeckt. Ist von Prozis also nicht irgendein Dreck. Doch dann hab ich einfach weniger Wasser hinzugefügt und auf einmal wars gut. Kann das sein? 😅

  3. Du vergisst das man nach dem Training aber Kohlenhydrate braucht, wie viele davon sind im Shake, eben so gut wie nichts. Also entweder Mass trinken so wie ich oder normales essen

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