Warum Corona GUT für dich ist! (Wenn du diese 5 Fehler meidest)

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Corona ist für viele nicht einfach. Der Shutdown des öffentlichen Lebens bringt für viele ein Mangel an Sport und sonstigen aktivitäten mit sich. Wie du trotz Corona sichtbar fitter wirst, erkläre ich dir in diesem Video.

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Reblogged 3 weeks ago from www.youtube.com

Comments (15)

  1. Könntest du nochmal eine vegane Ernährung Bewertung abgeben. Hatte mir deine vegetarische und vegane nacheinander angeshen und meiner Meinung nach ist ein völlig verfälschtes Bild von einer Ernährung enstanden, die wie jede andere auch durch struktur und Planung gesund uns zielbringend ist. Falls ein Video zu aufwändig wäre, dann wäre auch eine Überarbeitung des Fazit echt klasse

  2. Flavio
    Ich bin ein wenig verunsichert deshalb frage ich dich was daran wahr ist, einige Fitness Trainer sagen Das Gluten und Zucker reines Gift und man diese dauerhaft meiden bzw. nicht mehr essen soll also keine Nudel Kuchen Zucker und auch Fructose was ist deine Meinung Neinung dazu

  3. Ich glaube es ist nicht so schlimm wenn man 3 mal die Woche Ganzkörper zuhause trainiert. Grade im Aufbau kann man schön Bulken und am besten Regenerieren. Das wichtigste ist ganz klar die Ernährung. Ist aber wahrscheinlich individuell je nach Person und Zielen

  4. Schönes Video! Ich habe jetzt in der Coronazeit wieder mit Freeletics angefangen und ziehe das Coaching dort seit 3 Wochen mit 4 Trainingstagen + einer Laufeinheit in der Woche durch… Vorher habe ich 7 Tage die Woche trainiert (aufgeteilt auf 3 Sportarten) und muss zugeben, dass mir die Abwechslung zwar fehlt aber für den Fokus den mir dieses Training für mein Studium gibt, bin ich ultra dankbar. Dazu habe ich jetzt endlich die Gelegenheit, meine Ernährung so anzupassen, dass ich auch als Vegetarier genügend Eiweiß zu mir nehmen kann^^

  5. Corona-Panik: Der Weg in die NWO -

    mache aktuell täglich 2 Muskelgruppen. Funktioniert ganz gut.
    Und ja, den schrott darf man gar nicht erst kaufen. vvenn der erst im Haus liegt ist die ganze Zeit die Versuchung da.
    und das an der supermarktkasse mach ich auch immer. ^^ Das ist faszinierend. Da fühlt man sich gleich immer viel besser.

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