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Reblogged 2 months ago from www.youtube.com

Comments (22)

  1. Hey ich habe vor einem Monat angefangen zu trainieren mit Eigengewichtübungen und KH. Ist es sinnvoll nun auf nur diese Übungen mit den Bändern zu wechseln oder fehlt dann der Reitz wenn man von „Freien Gewichten“/Kurzhanteln auf Bänder umsteigt. Mit freundlichen Grüßen David

  2. Ein weiteres Mal nen Klasse Video!! Die Übungen sind auch perfekt wenn nes in den Urlaub geht und man vor Ort kein Gym hat. 1, 2 Bänder kann man sich immer in den Koffer werfen 😉

  3. Wenn der Widerstand mit einem Band zu leicht ist, kann man auch problemlos ein weiteres Band dazu nehmen. Zusätzlicher Vorteil : wenn man nicht mehr kann, kann man ein Band loslassen und so direkt nen Dropsatz machen 👌

    Trainiere jetzt drei Wochen mit Bändern. Macht richtig Laune.

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