Das Popeye- Workout für massive Unterarme

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In diesem Video geht es um das Unterarm Training. Ich will dir hier ein paar einfache Übungen zeigen, wie Du deine Unterarme einfach und effektiv im Fitnessstudio aber auch zuhause trainierst.

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Reblogged 1 month ago from www.youtube.com

Comments (10)

  1. Wenn ich diese Übung mache mit dem Handrücken oben, dann fühlt es sich schon bei 4kg an, als würde mein Handgelenk `auskugeln` also als würde die Hand aus der `Fassung` springen. was ist da los ?

  2. Crazy clip. Fine movie. My uncle was once an overweight man. He changed his body from 290 lbs of fat into 201 lbs of purely natural muscle mass. I couldn't believe it! I just subscribed myself because I'm seeking to get enormous muscles. He used the Muscle Building Bible (Google it)…

  3. yes i mean it. before I started eating right it didn't matter how much I exercised my abs were still jello. Between The surprising part is my friend who is not doing much excercises, maintaining his six pack with this secret food items. you can watch out here >>> bit.ly/13cj9hN?=xmzgq

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