Home Workout für Joanna – Ihr Trainingsplan

Joanna bekommt ihren ersten Trainingsplan. Natürlich muss sie zur Zeit auch zu Hause trainieren. Wie sollte eine Frau zu Hause trainieren? Es gibt den perfekten Plan für die kommenden Wochen, bevor es dann hoffentlich wieder ins Fitnessstudio geht.
37% BEI MYPROTEIN▶▶▶http://goo.gl/m69XbY
Die neue Fitnessanleitung▶▶▶https://fitnessanleitung.de

Mein Video-Equipment:
*Hauptkamera▶▶▶http://goo.gl/DfApBx
*Premium Kamera für beste Bilder▶▶▶http://goo.gl/H62elI
*Vlogging-Kamera▶▶▶http://goo.gl/I1PS53
*Mikrofo▶▶▶http://goo.gl/jK4XmK
*Für Action Aufnahmen▶▶▶http://goo.gl/bK9xza
*Drohne▶▶▶http://goo.gl/5zD0iP
*Das beste Objektiv▶▶▶http://goo.gl/Rk5P1F

Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von MyProtein und Amazon gehören.
Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
💁 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki
👮🏻 Facebook: https://www.facebook.com/goeerki
👻 Snapchat: goeerksen
Jetzt auf YouTube abonnieren: http://goo.gl/8Ficuk

▶▶▶Mein Individueller Trainingsplan: http://www.goeerki.de/
Mein Supplement Partner▶▶▶http://goo.gl/m69XbY
#Trainingsplan #HomeWorkout

Reblogged 1 month ago from www.youtube.com

Comments (12)

  1. Ngoc würde eine perfekte Kurstrainierin abgeben 😅 hab bisher immer nur kraft trainiert, aber jetzt auf einmal richtig lust auf ein HIIT Training, werde ich morgen definitiv mal machen 💪🏽 Aber generell ein super Video. mach weiter so 👏🏼

  2. Erhock - Rhön/Thüringer Wald -

    Ich mach als warm-up immer 5min Schattenboxen in Kombination mit auf der Stelle Joggen.
    Hab zwar auch ein Springseil, aber funktioniert in der Dachgeschosswohnung schlecht 😬

  3. Ich frage mich, was sie die letzten 3 Jahre im Gym gemacht hat… Ich glaube sie hat den typischen Fehler gemacht. Sie hat in der Vergangenheit sicherlich immer zu wenig Gewicht genommen. Aber auch ihre Übungsausführung lässt zu wünschen übrig. Nach drei Jahren sollte man doch eigentlich weniger koordinative Probleme haben.

  4. Goerki wäre schön auch paar Cardio Trainingseinheiten zu machen ohne Geräte und überhaupt Tipps wenn man nicht vor die Türe geht.
    Auch allgemein für die gsnze Fsmilie (für Jüngere und ältere Familienmitglieder)

    Deine Vlogs sind auch immer gut

Leave a Comment