WELCHES Training zum Fettabbau? Trainiere deine KRAFT

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Daniel hat auf Facebook gefragt: Kann ich meine Strandfigur dadurch bekommen, dass ich richtig hart trainiere, oder ist die Ernährung der wichtigste Faktor? Und wie viel Ausdauertraining muss ich machen, damit ich alle 3 Dinge perfekt kombiniert habe, um einen top-Körper zu bekommen…

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