Drei Übungen für böse Arme

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In diesem Video zeige ich Dir, wie du muskulöse Arme aufbaust!
Ich zeige dir 3 super Übungen, mit denen du zuhause muskulöse Arme aufbauen kannst. Viel Spaß dabei.

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Reblogged 2 months ago from www.youtube.com

Comments (27)

  1. Wenn ich bei der sz Stange über 15 Züge bei jedem Satz schaffe müsst ich mehr Gewichte nehmen? Problematik ist aber das ich dann jedes Mal 8 schaffe. Soll ich mehr Gewichte nehmen?

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