Yoga Flow – Yoga für Anfänger

Ein der aktuell wohl größten Herausforderungen von uns Menschen ist es, zu lernen, mit unseren Gedanken und Emotionen umzugehen. Yoga ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, anhand derer wir alle genau dies lernen können. Im übrigen kann nur wer Kontrolle über seine Gedanken und Emotionen hat, in der Movement Welt, der Welt der Bewegung, des Sports, außergewöhnliche Leistungen erbringen. Deshalb, haben Hochleistungssportler Sportpsychologen an ihrer Seite und nicht wenig praktizieren Yoga. Wir Mover, tun es auf jeden Fall.
Viel Freude mit dem Yoga Flow.
________________________________________________________________
Hier findest Du alle unserer aktuellen Links in einer Übersicht:
▶️ https://linktr.ee/strongundflex
________________________________________________________________
Der menschliche Körper ist hochentwickeltste “Maschine” auf diesem Planten. Wir helfen Dir, sie besser zu verstehen. Komm zu unseren WORKSHOPS. Anmeldungen sind ab sofort möglich: https://www.strongandflex.de/workshops/ 📄✏️✅
________________________________________________________________
🤩 Auf dem paleo chair endlich gesund sitzen 🤩
Mehr Infos hier ▶️ https://paleomovement.de
________________________________________________________________
Link Barfußschuhen von Vivobarefoot
▶️ http://bit.ly/1s2o83b 👣
Mit unserem neuen Gutscheincode: XVIC-STFL-70ST 10% sparen!
________________________________________________________________
Link zu den Funktionsschuhen von Joe Nimble
▶️ https://de.joe-nimble.com/de 👣
Großes Plus: Kompromisslos große Zehenbox!
Überragende Sohlen – Technologie.
💰🔨 Mit dem Rabattcode: 19JNSF kannst Du 10% sparen.
Dazu auf “WARENKORB BEARBEITEN” klicken bevor Du zur Kasse gehst! Mindestbestellwert 100,- €
________________________________________________________________
Link Barfußschuhen von ZAQQ / In Deutschland handgemacht
▶️ https://www.zaqq.de/?sPartner=dhfewiu3223dd 👣
________________________________________________________________
Hol Dir den Flow Pro One, ein mobile Vibrationsmassagegerät
▶️ http://bit.ly/FlowMassage
Produkt in Warenkorb, auf “Warenkorb anzeigen” klicken, den Rabattcode “strongflex10” anwenden und 10% sparen 🎉
________________________________________________________________
Du willst, dass Dein Rücken endlich schmerzfrei, mobil und stabil wird? Dann hol Dir SPINAL WAVES 101 von Jon Yuen
▶️ https://yuenjon.thinkific.com/courses/spinal-waves-101?ref=5df22c
Und hier der Link zu “Bottoms up”, einem absolut genialen Beinprogramm ▶️ https://yuenjon.thinkific.com/courses/bottoms-up?ref=5df22c
💰🔨 Mit dem Gutscheincode: “STRONGANDFLEX” 10% sparen!
________________________________________________________________
BLACKROLL: Bestell dieses geniale Helferlein auf dem Weg zu einem starken und flexiblen Körper!!!
🔘 Hier geht’s zu Shop ▶️ http://bit.ly/1nq5AKV
💰🔨 Hier der Link zum Rabattcode, mit dem Du 10% sparen kannst! ▶️http://bit.ly/1jpk4cs
________________________________________________________________
Hol Dir Dein spaßiges Bredder Balance Board
▶️ http://bit.ly/BredderBoards
💰🔨 Mit dem Gutscheincode: STRONGANDFLEXTV 10% sparen
________________________________________________________________
Hol Dir Deine eigene “Fußmuskulatur – MEGA WAFFE”
Hier geht’s zum Online Shop 👉 http://bit.ly/BlackboardShop
💰🔨 Mit dem Rabattcode: “StrongandFlexTV” 10% sparen!
________________________________________________________________
Korrigiere Deine Zehen – Position mit Correct Toes!
Link zur Website ▶️ http://bit.ly/1RrzHPS
Mit dem Gutscheincode: Strong&FlexTV 5% sparen
________________________________________________________________
– Die perfekten Gymnastikringe ▶️ http://bit.ly/DieRinge
💰🔨 Mit dem Gutscheincode: “STRONGANDFLEXX” 5% sparen!
________________________________________________________________
Du willst Dich monetär bedanken? Hier kannst Du spenden 🤗:
💰👉 http://bit.ly/Spende_an_Strong_und_Flex
________________________________________________________________
WERTVOLLE LINKS:
▶️ https://paleomovement.info/
– Veganes Proteinpulver
▶️ https://amzn.to/2Mi9JSi
HANGING – MÖGLICHKEITEN:
– Günstige Klimmzugstange für den Türrahmen und zum Reisen:
▶️ https://amzn.to/2Wr3KM4
– Klimmzustange zur Wandmontage:
▶️ https://amzn.to/2zIOPUE
– Deckenbefestigung für Ringe:
▶️ https://amzn.to/2Lj86S0
– Diese Yogamatte verwenden wir:
▶️ https://amzn.to/2Oy76Mv
– Die willst Dich spirituell entwickeln? Lies dieses Buch
▶️https://amzn.to/38ZwXEQ
________________________________________________________________
Folge uns:
https://paleomovement.de
https://www.instagram.com/paleo_movement
http://www.facebook.com/strongandflex
https://www.youtube.com/StrongandFlexTV
https://www.instagram.com/strongundflex
http://www.strongandflex.de
http://www.koerperwerk-stuttgart.de
________________________________________________________________
Link zu diesem Video 📺 https://youtu.be/D0BrtNBEr3s

Reblogged 5 months ago from www.youtube.com

Comments (16)

  1. Soll ich beim Beginn des Ausatmens, während ich die Knie zur Brust ziehe, schon am Wurzelchakra anspannen?
    Soll ich die Anspannung dann halten oder wieder loslassen?

    Ich denke, wenn ich selbst reinfühle, werde ich schon herausfinden, was richtig ist, aber noch hab ich das nicht genau genug beobachtet und hab noch keine Antwort dazu.
    Vielleicht kannst du mir ja eine Inspiration geben.

    Fänd übrigens auch ein Video zu den Bedeutungen der Asanas spannend, hast es hier ja schon so nebenbei genannt, aber da tiefer einzusteigen, fände ich auch super!

  2. Da Movement gerade nicht mein primärer Fokus ist, ich aber dennoch ein Mindestmaß an Bewegung in mein Leben bringen möchte, habe ich nach etwas kurzem und einfachem zum Einstieg gesucht, dass ich Morgens machen kann und das nichts ist, wozu ich mich großartig anstrengen muss, damit ich die Gewohnheit auch beibehalten kann.

    Dieser kleine Yoga Flow gibt mir, neben der Hocke und dem Hängen, genau das!
    Danke!

  3. In wie weit decken sich denn die Workshop-Inhalte des letzten Jahres mit denen dieses Jahres? Wenn ich letztes Jahr beim Bewegungsfreiheit war, macht dieses Jahr vermutlich eher Gezeiten Sinn, gell? Oder kommt beim Bewegungsfreiheit-Workshop dieses Jahr wieder anderer Inhalt?
    LG Ole

  4. Nach der kleinen Diskussion gestern, ob Strong immer noch strong ist (Antwort: Ja), habe ich mich gefragt, mit welchen Übungen er sich einerseits stark hält, aber das bei schlanker Muskelmasse. So dass er gleichzeitig im Bereich Motion so gut werden konnte. Ich tendiere auch eher dahin, Kraft und Muskulatur zu trainieren, aber das in einem athletischen und gesunden Rahmen. Nachdem euer Kanal ja sowohl auf Kraft als auch Flexibilität zielt, in letzter Zeit aber sehr den Schwerpunkt auf die Flexibilität und neuerdings Entspannung legt, fände ich es interessant und bereichernd, die integrierte Kraftkomponente zu zeigen. Ich vermute, dass es noch mehr Abonnenten wie mich gibt, denen Strong da einiges zeigen könnte. 👍

  5. Obwohl ich momentan was anderes als Yoga mache, schaue ich das Video, weil es mich beruhigt. ☺️ Bin ja jetzt regelmässiger Follower seit Juli 2018 und bin bereits nostalgisch…

  6. Supi! Aufgrund einer Behinderung ist meine Hüftflexion in einem Bein auf 45° begrenzt. Irgendwelche Vorschläge wie ich die passenden Yogahaltungen anpassen kann ohne die heilsame Wirkung der Übungen kaputt zu machen? Wäre das nicht auf ein schönes Thema für ein Video: wie passe ich Yogaübungen an meine Einschränkungen an? Denn wer nicht Rücken hat, hat Hüfte, Schulter oder, oder oder…

Leave a Comment