Wird Christian wieder Weltmeister?

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Nachdem dich am Anfang diesen Jahres meine Massephase beendet habe, geh ich nun direkt in die Definitionsphase über. Ich werde versuchen die Erfolge meines Muskelaufbaus nicht zunichte zu machen aber mit der kommenden Diät mein Körperfett gehalt wieder zu reduzieren. Gleichzeitig ist ja auch Christian in der Diät um sich auf die neue Weltmeisterschaft vorzubereiten. Ob er es nochmal schaffen wird Weltmeister zu werden? Diesmal tritt er jedenfalls in der Profiliga an um sich mit den besten Athleten der Welt zu messen.

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Reblogged 5 months ago from www.youtube.com

Comments (12)

  1. Cooles Video Flavio! Mich würden die Themen Cardio und Ernährung beim Abnehmen mehr interessieren. Nutze Coach Carter schon über ein Jahr und bin zufrieden. Jetzt will ich zum ersten Mal abnehmen und das passt voll, dass ihr auch gerade dabei seid. Speziell zu meinen oben genannten Themen: Welches Cardiotraining ist am Sinnvollsten und welche verschiedenen Formen gibt es überhaupt? 40-60min stupides Laufen, 20min HIIT usw. Soll man bei der Ernährung beim Abnehmen eine bestimmte Diät verfolgen? Low Carb, High Carb low fat usw. Oder soll man einfach weiterhin so essen wie bisher, nur die Portionen werden kleiner?

  2. Hi Flavio. Krasses Bild von Instagram was du eingeblendet hast sieht Top aus!
    Freu mich auf deine Challenge gutes Thema.
    Bring doch einfach mal paar gute Tipps beim abnehmen bzgl. Wirksame Übungen Oberkörper ( Schwachstelle Bauch ist ja immer ein Thema bei uns Männern) ansonsten vielleicht noch was gegen die Abendstunden gegessen werden darf / soll. Dürfte für alle informativ sein. Ich persönlich hab die Problemezohne Bauch bin relativ schmal nur am Bauch leg ich zu und das soll auch jetz wieder bekämpft werden;)
    Bin gespannt gutes Thema gutes Video und auch gespannt wie es bei Christian läuft.

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