Muskelaufbau oder Fettabbau? 90% entscheiden sich falsch!

Dein Trainer fürs Fitnessstudio ➡️➡️ Werbung: https://coach-carter.de/?yt=eW7v4ohoBdU
___

SOCIAL MEDIA

📹 Kanal ABONNIEREN: ► https://goo.gl/FsIhav
📷 Instagram ► https://bit.ly/2fcUSF3
📲 Facebook ► https://www.facebook.com/flavioni

Eine Sache die wir in Coach Carter immer wieder feststellen, ist die Tatsache dass sich 90% aller Teilnehmer falsch entscheiden wenn es um das Thema Muskelaufbau oder Fettabbau geht. Den meisten fällt es schwer zu erkennen das man bei einem geringen Körperfettanteil lieber Muskeln aufbauen sollte anstatt sich noch weiter runter zu hunger. Andererseits wollen viele übergewichtige Menschen Muskeln haben und wählen deshalb einen Muskelaufbau Trainingsplan aus. Dieser sieht aber oft ein zu hohen Kalorienüberschuss vor der dann zu einer Gewichts und Fett zunahme führt. Um dir eine Orientierung zu geben wie man besser zwischen Muskelaufbau und Fettabbau unterscheiden kann, gehen wir hier ein paar Beispielbilder durch.

___

Wenn dir mein Video gefallen hat, lass einen 👍 und ein Abo da. 💪
___

👕 Natural Athlet Bekleidung ►Werbung: https://amzn.to/2DX4BPI *
🎧 Mein Podcast ► Werbung: http://hyperurl.co/cji6q2
📕 Mein neues Buch. All in ► Werbung: https://amzn.to/2UUjBTb *
📗 Mein Kochbuch ►Werbung: https://amzn.to/2gdw983 *
🏠 Fürs Training Zuhause ►Werbung: https://muskelakademie.de/?yt=eW7v4ohoBdU

Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.

Reblogged 1 month ago from www.youtube.com

Comments (11)

  1. Bin ich der einzige hier der schon über 2 jahre trainiert und immernoch gleich aussieht wie am 1. Tag auch auf Fotovergleich und alle videos immer anschaut und ein grosses wissen sich angeignet hat und sich auch angepasst ernährt??

  2. Hatta Klimakrise? Hatta nicht! -

    Gewicht halten?! Aber wäre das nicht Zeitverschwendung?
    Ich dachte man kann nur Fortschritt machen, indem man immer wieder Masse, Defi, Masse, Defi, Masse, Defi, …. macht?

  3. Bin 1.78 und wiege 70kg. Habe ungefähr die figur wie der erste auf dem linken bild. Also bin relativ dünn aber zu viel fett. Soll ich wirklich auch eine diät machen und nochmehr abnehmen obwohl ich dann noch weniger wiege als jetzt schon? Würde sagen bin skinnyfett aber nur am bauch fett. Brustbereich hat eine gute form

Leave a Comment