Kniebeugen- Patzer beseitigen mit Johannes Luckas

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In diesem Video werde ich mit meinen Freund Johannes Luckas Fehler, bei Kniebeugen passieren können, beseitigen.

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Reblogged 1 month ago from www.youtube.com

Comments (26)

  1. Sag Mal Johannes,
    a) wenn man bei jeder Beuge so in den Bauch atmet, ist dann das Risiko einer Pressatmung nicht sehr gross?
    b) wenn nicht, was ist dann eigentlich "Pressatmung" und was ist das Risiko dabei?
    c) Nehmen wir Mal an, wir machen Kraftausdauer, Anzahl Wiederholungen 30 Stck. pro Satz, ohne Pause, Spannung wird Oben gehalten. Wie atmest Du dann?

    Freue mich über Dein Feedback und vielen Dank für's Video 🙂

  2. ich erinnere mich noch genau wie ich 'damals' staendig auf flavios newsletter gewartet hab xD..bin zufaellig auf das video hier gestoßen und kann mittlerweile garnicht mehr ohne sport..danke fuer die vielen guten ratschläge machst top arbeit!

  3. Hi Flavio ich möchte anfangen etwas an meinem "BohnenstangenKörper" zu ändern. Ich bin gerade 14 geworden und wie knapp 41 und bin dementsprechend dünn! kannst du mir Tipps geben wie ich Masse Aufbaue an Masse und Gewicht (welche Übungen,wie viel Sätze, was soll ich essen ) ?

  4. Johannes könnte dein großer Bruder sein 😀
    Arbeite momentan auch noch stark an meiner Fußgelenk-Bewegelichkeit. Muss sehr weit stehen um in tiefen Positionen nicht hinten rüber zu fallen. Aber wie ihr schon gesagt habt: Durch mehr Beweglichkeit kommt auch mehr Kraft 🙂

  5. OK supi… ein sehr gutes café mit Frühstück (aber auch Mittagsessen) ist das ,,café Nord " in der Schulstraße !sehr gute Preise ,für das ausgewogene Angebot( in der Nähe von dem s+ u Bahnhof Pankow)

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