5 schnelle Masseaufbau Snacks für unterwegs

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Jeder der viel unterwegs ist kennt das Problem. Man ist den ganzen Tag unterwegs und findet keine Zeit für die richtige Ernährung. Hardgainer nehmen in solchen fällen leider sehr schnell ab. Wie du das verhindern kannst und was für Masseaufbau Snacks es für zwischendurch gibt, zeige ich dir heute im Video. Mit der richtigen Ernährung wird es auch mit dem Muskelaufbau einfach. Mit diesen Tipps wird es dir auch einfacher fallen den für dich passenden Ernährungsplan zu erstellen. Die richtigen Snacks ohne große Rezepte. Schnell und einfach 2go umsetzbar.

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Reblogged 3 weeks ago from www.youtube.com

Comments (26)

  1. Hi Flavio, wenn ich deine Ernährungstipps sehe, habe ich oft den Eindruck: irgendwie ist alles zu irgendwas gut. Quark, Skyr, Studentenfutter, Thunfisch, im nächsten Video sind's Haferflocken oder Eierwaffeln, Milch natürlich, Broccoli, nicht zu vergessen Heidelbeeren, dürfen aber auch KH in Form von Nudeln sein … – Mach doch mal ein "Dont's"-Video, in dem du Produkte präsentierst, um die ein Natural Athlet im Supermarkt einen großen Bogen schlagen sollte! Oder schickt dir dann die Nahrungsmittelmafia einen Killer ins Schlafzimmer?

  2. Die Leute die sich hier wegen der Tierhaltung beschweren kann ich komplett nachvollziehen. ABER Produkte wie die Eier kann man aber auch einfach selber Zuhause vorkochen und in dem Fall dann von "Glücklichen" Hühnern kaufen. Einfach Zehn Eier in den Topf hauen und für die nächsten Tage vorbereiten. Genau so wie die meisten anderen Produkte welche man als Bio oder auch in Unverpacktläden kaufen kann. Das geht dann natürlich mehr auf den Geldbeutel und kann sich leider nicht jeder Leisten. Es wäre natürlich gut gewesen wenn der Hinweis für eine bewusstere Ernährung erwähnt worden wäre, aber da muss sich einfach mal jeder an die eigene Nase fassen und darüber nachdenken.

  3. hi flavio. danke für die super tolle tipps. allerdings ist manches für mich gar kein snack für zwischendurch sondern ne vollwertige mahlzeit. sooo viel zu essen bis ich 3000 kcal drin hab ist mega anstrengend. völlegefühl the whole day.

  4. Gut für den Aufbau, aber leider schlecht fürs Gewissen. Abgepacktes Fleisch aus dem Supermarkt, da hat das Tier kein schönes Leben gehabt, dann Thunfisch aus der Dose, wenn man da den Billigsten nimmt, kommts der Überfischung auch zu gute. Und dann noch vorgekochte Eier, damit auch die Käfighaltung in Polen nicht zu kurz kommt.

    Sorry, aber da bleib ich lieber bei meinem Soja-Protein Pulver ^^

    -> https://utopia.de/ratgeber/ostereier-kaefighaltung/
    -> https://www.welt.de/wissenschaft/umwelt/article119043273/Darf-man-guten-Gewissens-noch-Thunfisch-essen.html

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