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#homegym #trainingzuhause

Reblogged 3 months ago from www.youtube.com

Comments (26)

  1. Mein Homegym:

    Flachbank (die 1. aus deinem Video zu Profihantel sogar ^^)
    Langhantel, Kurzhanteln, SZ-Stange
    Gewichte (insgesamt 80kg)
    2 Hantelstände (für Bankdrücken und co.).
    2. Terrabänder
    1. Iso-Matte

    Damit komm ich auch gut hin, sind aber zusammen mehr als 100€

  2. Resistance Bänder inklusive loop bänder schon gekauft, nach deinem Ganzkörper workout mit resistance bander von dir. Ich finde die Teile Mega und mit dem workout von dir schon sehr viel erreicht. Mach weiter so 💪🏼

  3. Meine Nr.1 sind die Ringe. Da kann man soviel mit machen…selbst Push ups und Dips sind an den Ringen deutlich anspruchsvoller, weil man dabei noch stabilisieren muss. Wenn man die anstelle von TRX und Hantelstange nimmt, kommt man sogar noch etwas günstiger bei weg.
    Vorrausgesetzt natürlich, man hat ne Möglichkeit zum Aufhängen. Bei uns hängen die im Treppenhaus und werden täglich genutzt und am Arbeitsplatz hängen auch noch welche um sich zwischendurch mal aushängen zu können…das freut den Rücken 😉

  4. Also das ist mein Homegym:

    1x SZ-Stange
    2x Kurzhanteln
    1x Sit-Up Bank
    4x Therabänder
    1x Kugelhantel
    2x Unterarm Trainer
    2x Faszienrollen

    Reicht das aus? Also ich kann damit ein 60-80 Minütiges Training füllen.

  5. Prima Video.Viele nützliche Dinge für das Homegym.Ich hätte noch einen Expander mit reingenommen.Gibt es schon für nen Zwanziger und ist Klasse für ein geniales Ganzkörper Workout.

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