Warum SPORT und ERNÄHRUNG nicht dein PROBLEM sind!

Du nimmst einfach nicht ab? Es ändert sich nichts an deinem Körper trotz Sport? Du achtest penibel auf deine Ernährung, aber die Fortschritte wollen nicht kommen? DAS ist der Grund dafür!

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Comments (29)

  1. das ist so wahr! seit jahren probiere ich abzunehmen .. jetzt hab ich endlich mein abi und bin in eine stadt gezogen und laufe pro Tag mind 10.000 Schritte am Tag und mache nurnoch leichte Homeworkouts und auf einmal läufts fühle mich so schlank wie lange nicht mehr in meinem leben…
    liegt aber auch daran dass der ausdauersport und die diäten davor viel stress verursacht haben und ich jetzt viel entspannter bin…

  2. ja anne du hast vollkommen recht…ich dachte auch immer das mein job in dem ich viel gehe (ca 30-35 000 schritte am tag) ausreicht und der sport…aber privat bin ich dann immer fauler geworden…keine treppen mehr und jeden schritt mehr oder weniger unbewusst eingespart…jetzt habe ich dem ein ende gesetzt…es macht einen enormen unterschied und es motviert einen wenn man merkt man kann sich dazu aufraffen jeden tag bis in den 5 stock mehrmals zu fuß zu gehn…..dran bleiben lohnt sich

  3. Auf den Körper zu hören ist wichtig! Manchmal ist dann eine Yogaeinheit mit vielen ruhigen Halteübungen viel effektiver und fördernder für deinen Körper, als das große Zumba Powerfitness Programm. 😁 Und manchmal braucht dein Körper halt einen Cardio Energieschub

  4. Anfangs dachte ich, du wüsstest wirklich genau, warum ich auf dein Video geklickt habe. Und bei dem Rest hast du fast Hass in mir ausgelöst. Ich finde leider, dass du mit deiner guten Intention am Ziel vorbeigeschossen bist.

  5. Haha wie geil 😂 mein erster Gedanke als mir das Video angezeigt wurde war: uh yes bestimmt macht Anne den Leuten klar das man endlich mal seinen arsch hoch kriegen und sich bewegen soll 😂👍🏼👍🏼

  6. Was für ein Zufall das dieser Tipp jetzt kommt … du wirst noch nicht allzu lange gesponsort und promotest für Samsung! Trotzdem hast du recht Bewegung ist das wichtigste aber für mich kommt es nur so rüber das du die uhr promotest…. trotzdem alles gute

  7. Ich bin Mama, und habe einen 30% Job wo ich Körperlich arbeite, zudem geh ich ab und zu joggen… Meiner Meinung nach bewege ich mich ziemlich viel. Jedoch über 10000 Schritte am Tag zu erreichen, find ich schon heftig. Also, JEDEN Tag.

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