Intermittierendes Fasten – Gesund leben: Muskelaufbau, Fett verbrennen & Stoffwechsel anregen. Inklusive leckerer Rezepte

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Comments (2)

  1. Ein toller Ratgeber für alle, die eigentlich keine Diät machen wollen, sondern eher eine neue Art des Lebens einschlagen möchten. Das intermittierende Fasten besteht aus Einheiten beziehungsweise Intervalle, in denen man ganz normal Essen darf und aus Einheiten, in denen gefastet wird. Angelehnt an unsere Vorfahren, welche auch nicht immer und ständig Zugang zu Nahrung hatten und nur nach dem “Jagen” gegessen haben. Neben einer gesunden Gewichtsreduktion hat diese Art des Fasten viele weitere…

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