Schöne schlanke BEINE durch DIESES WORKOUT | Fett verbrennen am Oberschenkel

Dieses 18 Minuten Bein Workout bringt jeden Oberschenkel zum zittern. Muskelkater garantiert!
Durch die Kombination aus HIIT und Tabata schmilzt das Fett und mit der passenden Ernährung sehr ihr bald was alles möglich ist!

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Comments (19)

  1. Ich versuche schon seit Tagen ein workout um inneres beinfett zu verlieren zu finden… Aber kein Workout bis jtz hat mir weiter geholfen…Ich möchte schon gar keine kurzen Hosen anziehen weil ich mich in meinen Beinen so unwohl fühle….Hilft dieses Workout gegen inneres Beinfett? Ich werde das workout mal ausprobieren mal sehen, wünscht mir Glück🍀

  2. Die Übungen sind wirklich toll, werde sie auch ausprobieren. Du musst nur nicht unbedingt so laut reden, eine normale Lautstärke würde reichen und wäre sogar angenehmer ! 😇

  3. Hallo Anne

    Bin ein wenig mutlos, habe mir beim Training eine Zehe verstaucht und kann gerade sportmäßig nicht so viel machen wie ich möchte. Klicke mich durch Workouts wo ich dann meistens bei 50% der Übungen nur dumm rumstehe, weil ich sie nicht machen kann.

    Wie wäre es denn einmal mit ein paar Spezial-Workouts? In meinem Fall geht Springen und Biegen der Zehen nicht. Hatte auch schon einmal eine Zeit lang das Problem, dass ich das Knie nicht voll belasten konnte. Beugen ging zwar, aber nicht unter Belastung. Squats waren also nicht drin. Oder es könnte ja auch sein, dass jemand nur einen Arm benutzen kann?

    Das wäre doch auch mal eine Herausforderung? So gut wie machbar ganzheitliche Workouts unter Einbezug von möglichen körperlichen Einschränkungen.

    Möchte mich auch bedanken für die Inspirationen bezüglich Fitness und Food. Du und Daniel macht das großartig. Authentisch und sympathisch!

  4. Mich würde mal interessieren was du von so einem Training auf einer Vibrationsplatte hälst? 😊 Und ob du vllt dafür auch mal ein Workout machen könntest falls es keine Gründe gibt die dagegen sprechen 💪🏼🦵🏼👏🏼

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