FITNESS ERNÄHRUNG für BERUFSTÄTIGE: LOW-CARB, VEGAN, ZUCKERFREI & GESUND. Hintergrundwissen, Einkaufstipps sowie Rezepte für Unterwegs. Vital und top fit! Optimale Voraussetzung für den Muskelaufbau.

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Comments (3)

  1. Die Ernährung macht circa 70% der Trainingserfolge aus, denn wer wie ein Berserker trainiert, aber weiterhin „Mist“ in sich hineinstopft, wird nur wenige Fortschritte machen und nie sein volles Potenzial ausschöpfen. Um meine doch recht strukturiere Ernährung in den Griff zu bekommen bräuchte es diesen Ratgeber. Wirklich viele nützliche & hilfreiche Tipps habe ich aus dem Buch ziehen können. Mir gefällt besonders, dass die vorgestellten Rezepte gut für Berufstätige geeignet sind. So muss man…

  2. In dem Buch gibt es Rezepte, die gut für den Muskelaufbau sind. Außerdem wird dort zum Beispiel erklärt, welche Lebensmittel am besten geeignet sind, was beim Muskelaufbei zu beachten ist und wie man Fett verbrennen kann. Die Rezepte sind sehr abwechslungsreich und bieten für jeden das richtige Rezept. Die Rezepte sind zudem alle schön gegliedert. Die benötigten Zutaten sind in Stichpunkten aufgelistet und die Beschreibung der Zubereitung ist einfach und verständlich verfasst. Zusätzlich steht…

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