Muskelaufbau Grundlagen: Durch effektives Krafttraining einfach Muskeln aufbauen (Muskeltraining, Bodybuilding, Muskelwachstum, Fitness, Topform, Krafttraining deutsch, Muskeltraining)

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Erfahren Sie mehr zu folgenden Themen:

Fakten über Muskeln
Vorteile des Muskelaufbaus
Welche Mechanismen den Muskelaufbau ermöglichen
Der hormonelle Effekt auf das Muskelwachstum
Die Wichtigkeit und Rolle von Proteinen
Beste Lebensmittel für nachhaltigen Muskelaufbau
Wie Sie innert 30 Tagen Muskeln aufbauen

Über obenstehende Themen so wie über weitere Themen zum Krafttraining werden Sie in die Grundlagen eingeführt und erhalten zusätzliche wertvolle Tipps.

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Comments (3)

  1. Man wird im Internet erschlagen von der Vielzahl an Information über Muskelaufbau, Diäte, etc.Das Buch gibt einen sehr guten Überblick über die wichtigsten Grundlagen zum Muskelaufbau und zum Krafttraining.Denn ohne gute Basis kommt man nicht besonders weit; das steht fest. Es ist jetzt kein riesiger Schinken, aber die wichtigsten Infos für Einsteiger finden sich auf alle Fälle. Es kann nie schaden, zu verstehen, was da im Körper eigentlich genau passiert. Ein kleiner Ernährungsteil…

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