TOP 5 ANFÄNGER FEHLER // Kein Erfolg beim Training

In diesem Video gibt es die 5 größten Trainingsfehler die Anfänger leider immer wieder machen. Wenn du diese Fehler abstellst, wirst du von vorne rein viel mehr Erfolg beim Muskelaufbau haben und dein Verletzungsrisiko minimieren.
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Comments (12)

  1. Auch ein fehler: viele denken nach ein paar wochen, sie wüssten jetzt alles übers training. So ging es mir auch am anfang :'D jetzt, 6 jahre später, weiß ich, dass ich noch immer lange nicht alles weiß 🙏

  2. Gooerki, zu deinem Punkt 4, geht auch anders. Also ich kenn einen der ist Gymnasiallehrer (ca. 30 Jahre alt) und der hat immer sein Kindle Lite dabei. Der liest immer eine Seite und dann macht er seine Bizepscurls mit 25kg isoliert auf der schrägen Ablage oder macht bankdrücken mit 130kg. So hält er immer seine Satzpausen genau ein 😀

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