Welche Nahrungsergänzung brauchst du wirklich? Proteinpulver, Kreatin, Magnesium, Omega3, Zink, VitaminD, Booster… es gibt viele Produkte auf dem Markt, aber nur wenige die wirklich sinnvoll sind. In diesem Video gibt es die perfekte Übersicht über wirkvolle Supplements, den Bedarf und woher man sie teilweise auch aus der Nahrung beziehen kann.
Meine Empfehlungen:
Proteinpulver▶ http://goo.gl/Bv1Uvw
Omega 3▶ http://goo.gl/KSo1zd
Kreatin▶ http://goo.gl/dzPYm4
Zink▶ http://goo.gl/c1Y391
Magnesium▶ http://goo.gl/CXf7UB
Vitamin D▶ http://goo.gl/q6Wykh
Booster▶ http://goo.gl/75Pxub
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