Das Experiment. Wieviel Bizeps baut man in 60 Min. auf?

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Heute wollen wir heraus finden, was möglich ist, wenn man 60 Min. wirklich intensiv den Bizeps und Trizeps trainiert. Der 16 jährige Schüler Luis hat vor dem Training seine Glykogenspeicher ordentlich mit Brot, Müsli und Bananen gefüllt und wir haben getestet wie groß sein Pump nach einem einstündigen Training ist. Ob er mehr als 1 cm zugelegt hat? Schau Dir das Video an und finde heraus was möglich ist.

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Reblogged 1 month ago from www.youtube.com

Comments (19)

  1. Cooles Video, aber ich hab die Intention jetzt nicht so ganz verstanden? Die Zentimeter die im Training dazu kommen, sind doch nur temporär und bei Ausklingen des Pumps gehen sie erstmal wieder runter. Nicht, dass die Leute jetzt denken, dass man 6 Millimeter pro Workout AUFBAUT!

  2. Meiner meinung nach wächst der Bizeps ganz gut, wenn man den nicht extra trainiert, es reicht Rücken Übungen aber jeder Mensch ist da anders, Trizeps mache ich nur einmal die woche extra, nach Brust.

  3. 00:50 So ne Motorradjacke ist schon echt sicher mit kurzer Hose. NICHT! Ich meine es gerade ernst, ist auch kein hate oder so aber du könntest wenigstens eine Jeans anziehen.PS Auf einem Parkplatz wird nicht schnell gefahren 😉 PPS Die yzfr braucht einen kürzeren Kennzeichenhalter. (-.-)

  4. +Flavio Simonetti In einer Stunde baut man nix auf, nur aufgepumpt… der Videotitel etwas verwirrend? Ich hoffe er zieht es durch, sieht doch schon gut aus! Langfristig am effektivsten 🤓
    Kraftausdauer-Modus knallt 💪🏼

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