Das BESTE Buch über Muskelaufbau!

Wer hätte nicht gerne einen muskulösen, fitten Körper? Man muss dabei ja nicht gleich eine Figur wie Arnold Schwarzenegger entwickeln, aber ein paar zusätzliche Muskeln hätten viele Menschen ganz gerne.
Was früher „schneller, höher, weiter“ war, wird heute als Selbstoptimierung bezeichnet. Ein muskulöser Körper steht für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Disziplin. Wer Muskeln aufbauen will, der sollte einiges darüber wissen.
Leider ist der Muskelaufbau gar nicht so einfach, wenn man nicht weiß, worauf man achten muss. Dieses Buch soll diese Wissenslücke schließen und bietet alle Informationen, die für Neueinsteiger beim Muskelaufbau wichtig sind.
Muskelaufbau bedeutet letztlich Training plus richtige Ernährung. Wenn Du beides richtig umsetzst, ist der Erfolg garantiert. Dieses Buch vermittelt Dir die Grundlagen eines erfolgreichen Muskelaufbautrainings und zeigt auf, worauf Du bei Deiner Ernährung achten musst, um erfolgreich Muskelaufbau zu betreiben.

Ohne Kalorien-Mathematik!

Seien wir doch mal ehrlich. Wer zählt schon gewissenhaft bei jeder Mahlzeit die Kalorien, die Kilokalorien, die Kohlenhydraten und deren Zuckergehalt, die Eiweiße und die Fette?
Wer macht Tabellen, vergleicht die Zahlen und macht Berechnungen?
Die Antwort ist: fast keiner.
Und das ist auch verständlich. Man will schließlich nur ein paar Kilos Muskelmasse zulegen und keine Wissenschaft daraus machen. Abgesehen davon beansprucht es eine Menge Zeit.
Dieses Buch verhilft Dir spielend leicht zu Deiner Traumfigur auch ohne Kalorien-Mathematik!

Als BONUS gibt es leckere TOP Rezepte für den Muskelaufbau:
Frühstücks-Mucki-MuffinsKokos – Honig KnuspermüsliSelbstgemachter Protein ShakeQuinoa FrühstückauflaufThai KokosnusssuppePakistanisches Rindfleisch CurryGarnelen Salat mit HonigQuinoa – HühnchensalatMediterrane Quinoa SuppeQuinoa PilzeintopfZitronenschwein mit QuinoaAvocado SmoothieChia Smoothieund vieles mehr..

Hole Dir JETZT dieses Buch und erlange Deinen Traumkörper, ganz ohne Mühe!